击球时,要充分借助手指扣紧球拍,拇指前顶进行发力。小臂需要先内旋带动手腕,而不需要大幅度挥动。

你为什么会这样击球,因为你没有换握拍法。你是在用正手握拍法,去打反手球。而且,正手握拍法打反手球,往前往后能动,往左往右你就不好动了。

采用这种发力方式,不仅球速快,而且对球的控制能力强。在些基础上,只要稍对拍面角度、击球的力度加以调整,就可以击出挑、勾、放等多种球路。而且动作一致性强,隐蔽性大。

除了用羽毛球拍子转“8”字,也可以用装水的瓶子转“ 8”字。瓶子可大可小,水也不是全灌满。

羽球发力,是衡量一个业余爱好者是否入门的一个具体标准。有时看球友手背对着击球方向甩手腕击球,心里总是嘀咕:啊呀!小心不要受伤哟!